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土豆能不能生吃

2022-08-03 23:35:42

  1、土豆不建议生吃。首先土豆是一种含有丰富淀粉的蔬菜,其中包括很多抗性淀粉,生吃土豆时淀粉粒不易破碎,不但很多营养物质无法消化吸收,还会因为消化不良导致腹胀、腹泻等症状。

  2、除此以外,土豆中还含有一些有毒物质,比如其中的龙葵素就是一种具有毒性的糖苷生物碱。100g新鲜的土豆中龙葵素含量约500mg,即便含量较低,但生吃仍可能会引起中毒,出现恶心、呕吐等胃肠道症状;除了龙葵素之外,还含有一种有毒成分叫土豆凝集素,是一种有毒蛋白质,会和血蛋白发生反应引起血液凝集。生吃土豆会摄入较多毒素,可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀,还伴有头痛头晕等中枢神经系统症状,严重时可导致人中毒死亡。所以不建议生吃土豆。

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