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儿童补钙食谱有哪些

2022-08-04 11:29:41

  1、牛奶西红柿汤:将西红柿切片,然后倒入牛奶或者酸奶一起烹饪,大约10分钟即可。

  2、水果牛奶汁:将橙子或者孩子喜欢的水平放入搅拌机搅成汁之后,倒入牛奶或者酸奶即可。

  3、猪骨炖菠菜:取新鲜猪骨一条,菠菜少许。先将猪骨斩碎、洗净放入砂锅中,加入清水用武火焖至1小时后,将菠菜放入,小煮10分钟,加入调味即可饮汤吃肉和菠菜。

  4、虾皮蛋羹:将虾皮浸泡至软,然后切碎,再将鸡蛋打碎,混合均匀。加上水和调料,微波炉加热3到4分钟即可。

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