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考试没考好家长如何安慰

2022-08-04 15:05:21

  1、很多孩子自暴自弃,并不是他态度不端正,而是他的自控力太弱了。要想打破学习中的这种恶性循环,我们就要让孩子重获对学习的控制感。家长可以先引导孩子从能实现的小目标开始,循序渐进。一定不要一说改变就下定很大的决心,痛改前非,做出翻天覆地的变化。

  2、很多孩子一次考得不好,他下定决心要好好学习,和爸爸妈妈一起制订一个了不起的学习计划:我每天要这么学,下次考试要达到多少分。他可能会坚持几天,但是很快发现学习量实在太大了,然后就觉得自己真的无力去改变,又会陷入一种恶性循环,开始自暴自弃。对于这种情况,家长要有耐心,可以先让孩子从收拾干净桌面开始,收拾完后,坐在那儿体会一下自己收拾桌子的成就感,然后拿起语文书读五首古诗。这两项任务都不难,当孩子做到时,内在的控制感会增强。这时我们再跟孩子一起坐下来制订后面的学习计划,就会更有力量。

  3、如果实验几次效果都还不错,孩子每天的学习都可以从这两项小任务开始。你也可以买个哑铃,让孩子每天在学习前托举一会。运动之后,孩子的神经活动变得活跃,再坐下来学习就能轻松进入状态。在任务开始之前,启动一些仪式性的程序,比如跑步、吃水果等都是不错的,也可以提升孩子的专注力。还可以采用游戏法来增加孩子对学习的控制感,将游戏背后所包含的元素融入学习中,孩子有了掌控感,对学习自然就有兴趣了。

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