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五谷杂粮粥如何煮

2022-08-05 01:18:36

  1、食材:大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水1.5升。

  2、黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中,倒入清水浸泡1小时洗净。

  3、红豆洗净浸泡1小时。

  4、桂圆去壳备用。

  5、砂锅水烧开放入红豆,大火煮十分钟。

  6、放入米、枣、桂圆。

  7、大火转小火煮1小时粥浓稠。

  8、放入枸杞、鲜百合。

  9、再煮五分钟即可。

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