怎么为长途飞行做准备

　　1、带上毛毯和枕头。自带柔软的毛毯和枕头，或是护颈枕，能让旅途更舒适。有些航空公司会提供扁平的小枕头和毛毯（可能会让皮肤发痒），但最好还是自备这些东西。你可以寻找小巧、方便携带的枕头和毛毯。必要时，你可以在航站楼内的商店购买它们（价钱会比较昂贵），这样就无需带着它们过安检。 自备毛毯和枕头，就无需担心保暖或脖子发僵等问题。

　　2、带湿纸巾。你可以用湿纸巾清洁双手和折叠式餐桌。享用过第一顿食物后，立刻清理肮脏或粘腻的餐桌，否则你将在接下来的旅途中感到难受。有了自备的湿纸巾，就不需要在每次吃过东西后到洗手间洗手。

　　3、带上眼罩。有的航空公司会提供眼罩（尤其是长途班机），但不保证一定会有。眼罩帮助你入睡，让眼睛好好休息。虽然机舱里的灯会在夜间调暗，但眼罩能给双眼提供额外保护。

　　4、携带耳塞或消音耳机。耳机能在你休息时帮助隔绝机上的噪音。你可能坐在哭闹不停的小孩附近，或是夹在不停说话的两人之间，因此想要保护自己免受噪音影响。有的航空公司会提供耳塞，但最好别凡事都指望他们。消音耳机比耳塞大得多，但的确可以让周围世界静下来，给你一个平静与安宁的空间。

　　5、穿上及带上舒适的衣服。考虑自己在机上的舒适问题，而不是穿得像周游世界的国际名模。说真的，别穿紧身、让皮肤发痒或行动不便的衣服，否则你很快就会后悔。穿容易清洁的宽松衣服。避免穿容易过热的合成布料以及昂贵名牌，以免吸引不必要的注意力。靴子、珠宝和腰带等多余服饰，则会让你花更多时间才能通过安检，在某些地方更会成为扒手的目标。带的贵重物品越少，需要挂虑的事就越少。