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香蕉和鸡蛋是否可以一起吃

2022-08-05 10:56:49

  1、香蕉和鸡蛋可以一起吃,两者没有冲突不会发生不良反应,香蕉中含有大量维生素可促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,缓解便秘的症状,而且鸡蛋中有丰富的维生素和钙类物质,可为机体供给能量。

  2、但最好不要选择空腹吃香蕉,以免引起拉肚子症状,两者虽然可以一起使用,但不建议摄入过多,以免对胃肠造成负担。平时多注意饮食搭配。

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