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常吃红枣会不会导致变胖

2022-08-05 18:40:26

  1、吃红枣是不会长胖的,但是你也不要过量。

  2、如果说晚饭想吃银耳羹来当晚餐的话,也是可以的,晚餐还是要做到以清淡为主比较好,同时建议还是要早一点吃晚餐,在日常的其他饮食当中要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果,在坚持进行体育锻炼

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