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有声音睡不着怎么办(有声音就睡不着怎么办)

2022-08-07 10:24:03

  1、有声音就睡不着属于神经功能衰弱的表现,通过心理治疗、行为疗法,配合药物及物理治疗的方式会取得比较好的疗效。比如通过中医针灸、头部按摩的方式,来改善患者睡不着觉的问题。

  2、在日常生活中多参加户外体育锻炼来强身健体,可以旅游,调整不合理的生活方式也能减轻患者有声音就睡不着觉的问题,调整神经功能。

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