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泡脚的方法(怎么泡脚)

2022-08-07 15:00:31

  1、一般情况是温水(38~43摄氏度)为宜,时间以10分钟~30分钟为宜,以周身薄薄一层汗为度。

  2、如果糖尿病人,水温不可过高,不宜超过40摄氏度。体虚、血压低的人,泡脚时间不宜过长,10分钟左右为宜,水温不宜过高,43摄氏度以下为佳。寒气较大的人,如果没有乏力等虚证表现,可以泡脚时间略长一点,20~30分钟均可,并可在泡脚水温度降低于体温时,添加水,提高泡脚水温度,同时可以加入艾叶、生姜等。

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