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西兰花减肥餐制作方法

2022-08-07 15:32:25

  1、西兰花掰成小朵,洗干净,用冷水浸泡10分钟。

  2、兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。

  3、香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。

  4、香菇切成块。

  5、起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。

  6、香菇入锅炒,炒均匀即可出锅享用了。

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