1、按照日常洗头方式，使用洗发水来洗头；
2、在清洗头发干净之后，用准备好的啤酒，例如使用小麦或谷类发酵的啤酒，这些种类的啤酒都可以达到滋养头发的功效。将啤酒倒入盆中，加热水调均匀，比例为1：2左右，再用容器舀出浇在自己的头发上，反复进行。
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