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儿童吃龙眼具体一天吃多少合适

2022-08-08 21:10:12

  1、小孩子一天吃3-5个干桂圆为好,避免进食过多。

  2、干桂圆对于小孩儿可以健脾,但是不能吃多,吃多还是会有上火的情况,一天吃3-5个就够了。另外,干桂圆最好给孩子剥了皮,煮水喝比较好,直接进食不好消化。桂圆干皮核粘在一块,有时候吃不好还会把核给咽肚子里,这种情况也不好,有一定窒息的危险。所以干桂圆还是给孩子煮水喝比较合适,吃的时间不能太长,吃的量也不能太多。

  3、需要注意桂圆性温、味甘,容易生内热,而引起上火,所以已经上火的小朋友和容易上火的小朋友要注意,切不可因为好吃而多吃桂圆肉。

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