百科 迷你百科

吃豆腐可以减肥吗(吃豆腐也会长胖吗)

2022-08-10 00:07:23

  1、豆腐在食用后是不会长胖的,因为豆腐富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,只含豆固醇而不含胆固醇,所以不会增加身体的脂肪摄入量,吃了不会令人发胖。

  2、豆腐是一种低热量的食物,经常吃既可以补充身体的营养,又可以起到增强体质的作用。所以适量吃豆腐确实可以起到减肥的作用,但是什么事情都不是绝对的,不能因为豆腐有减肥的功效,就放开肚皮吃。如果您这样吃,再没有营养的东西吃了也会长胖的,事实上也就是如此,吃什么东西都要掌握一个度。

相关信息

猜你喜欢