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晚饭多久适合散步

2022-08-28 22:22:16

  1、一般饭后半个小时之内最好不要散步,起码不能有剧烈的活动。这样对身体没有好处,只有坏处。

  2、建议在饭后半个小时之后,适当的活动促进肠道蠕动,可以有利于消化。过早活动会使肠道蠕动加快,可能会导致腹痛等情况。饭后进行活动很重要,但是不能过早,特别是有胃下垂的患者或者消瘦的人,一定要引起注意,会加重胃下垂。

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