什么水果对女孩皮肤好

　　姨妈时期对于每位女性来说，都是比较特殊的时期，这一时期要注意的事情有很多。不能进行剧烈运动，不能吃一些生冷，刺激性的食物。有女性想要敷面膜，那么姨妈来的时候可以敷面膜吗？

　　姨妈期间女性是可以敷面膜的。姨妈来潮前后是黄体分泌的高峰期，女性的皮肤会变得极度干燥，此时敷面膜有助于皮肤保持水分润泽。如果觉得敷面膜比较凉，可以在温水中泡一会再打开敷。如果家里有涂抹式的面膜，可以直接涂抹。

　　姨妈期时女性敷面膜，对于改善皮肤症状非常有效果。建议在晚上敷面膜，能达到更好的护肤效果。夜晚是护理皮肤的黄金时间。此时，皮肤细胞更加活跃，能加速肌肤血液循环，能更有效的吸收面膜的美容成份。而且夜间时间也相对充裕，女性对于皮肤护理往往也更有耐心。

　　姨妈期间女性也要做好护肤工作，早晚都要洁面，按照正常的护肤步骤即可。想要敷面膜可经在晚上9点到9点20之间，敷面膜，敷完后可以轻轻拍打脸部，有利于精华的吸收，女性也可以在姨妈期间有着自己满意的皮肤。

　　1.猕猴桃：猕猴桃所含有的维生素C时极为丰富，而维生素C能有效干扰黑色素的产生，从而能防止色素沉着的情况，女孩常吃猕猴桃，可以使皮肤白皙，有光泽。

　　2.樱桃：樱桃不光有着酸甜的口感，同样含有着大量的维生素C，能滋润嫩白肌肤。另外樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，从而改善皮肤上的皱纹和斑点，达到美化皮肤、预防黑色素的作用。

　　3.柠檬：柠檬是一种维生素C含量比较高的水果，常吃柠檬或者是用柠檬泡水喝，对于改善肤色暗沉很有好处。而且柠檬护肤的方法也比较多，可以泡水喝，也可以与黄瓜汁一起制作成面膜使用。

　　4.草莓：草莓不光口感美味，营养丰富，同时也是一种可以使得皮肤光滑白皙的水果，因为草莓能促进胶原纤维的生成，女孩多吃一些草莓，对于改善皮肤状态非常有帮助。