烧麦和包子哪个热量高(烧麦热量高还是包子热量高)

　　1、包子热量相对高一些。

　　2、纯素馅烧麦的热量一般为220大卡每100克，而肉馅的包子热量一般为234大卡每100克，所以包子的热量相对更高一些。其实二者的热量差别也不是特别大，所以在吃早餐的时候，选择哪一种都是可以的。