怎么保养脸部

　　对于女生来说，脸可是一个非常非常重要的象征，脸部的状况有时候就会影响一个人一天的情绪。同时脸部如果健康的话就会表现的光彩照人，别人的评价也会非常的好。所以对于人们来说，脸部健康是非常需要注重的。

　　长黑斑的原因有几种：

　　1、黑色素沉着：黑色素的产生一般是因为太阳暴晒。

　　2、内分泌失调引起黑斑。

　　3、消化功能紊乱引起的黑斑。

　　4、肝脏功能减退引起的黑斑睡眠严重不足。

　　5、精神压力大引发的黑斑。

　　建议平时注意饮食方面的调理，多吃一些猕猴桃、西红柿、**等各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物；另外建议局部适当采用纯中药美白祛斑霜祛斑产品进行调理，保证睡眠充足，避免熬夜，保持心情舒畅。

　　远离陋习不良行为，皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的人更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。每天都要多喝水，一天喝够八杯水，其实是很有必要的，尽量喝温水，如果是经常会忘记喝水的朋友，可以在手机里定个闹钟，每天提醒自己记得喝水。

　　所以，总的来说，脸上有黑斑的原因是有很多很多种的，大家可以参考上面的文字来衡量自己，到底是为什么出现这种状况然后进行进一步的调理。在这里也要见一下大家不要过分使用脸部的美容产品，因为大家最需要做的其实就是调理好根本。