台灯对眼睛有伤害吗

　　台灯对眼睛有伤害吗

　　通常台灯对眼睛没有伤害，但在过强过暗的灯光下看书，对眼睛就有伤害。所以台灯要摆放在书桌的左前方，以免右手挡住光线；台灯样式最好选用光线不直接照射眼睛，并且固定不动的；台灯可使用40瓦灯泡或20瓦日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。

　　台灯如何选购

　　1、低蓝光：蓝光简单来说，就是一种对人的视力有伤害的光，长期在蓝光的照射下看书，容易导致近视、白内障，严重时甚至会失明。尤其对于儿童来说，这样的伤害更加严重，因此购买台灯要重视这点。

　　2、光线柔和：正常白日里我们见到日光，色温在5600K左右，这种光线偏白且偏高，如果在这种光线下看书学习，容易导致视力疲劳。而台灯的光线应选择柔和一些的，色温差不多4000-5000K左右，对于眼睛具有保护作用。

　　3、无频闪：很多台灯都会出现频闪的问题，而频闪对于人的视力会有极大的影响，还容易导致视力疲劳或头晕。所以在现场选购时，可以自己测试频闪，可以打开手机的拍照功能，对着台灯光源位置，如果手机屏幕上出现一闪一闪的的暗线，就说明台灯有频闪问题。

　　4、照明范围：所谓的照明范围，也就是台灯开之后可以照射到的面积。目前市场上的台灯照射范围在55厘米左右，满足正常的学习写作是够的。大家可能对照射范围并不十分在意，但其实如果照明范围比较小，容易让人有不端正的坐姿，也容易导致近视、驼背等问题。

　　5、3C认证：在学生使用的台灯上，国家要求必须通过3C认证，所以购买台灯需要注意是否是3C认证的产品，这样质量也更有保障一些。