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颈椎枕的正确用法有哪些

2022-09-24 22:52:02

  选择一款舒适枕头可以很好的改善睡眠质量,而现在枕头类型很多,颈椎枕大家应该都知道。那么颈椎枕的正确用法有哪些呢?大家随小编来看看吧!

  颈椎枕的正确用法有哪些

  1、先用手拍打颈椎枕中部区域,让填充物均匀分布,使用枕头时更舒适;2、将枕头放在颈椎下面,调整位置,使颈椎与枕头贴合,放松头部;3、再将枕头调整到舒适的位置,采用仰睡的姿势为宜,可保持颈弧拉伸效果。但是颈椎病患者,枕头不宜太高,以免颈椎受伤。

  如何清洗枕头

  1、脱下枕头套

  枕头外面一般都有枕头套,先拆下枕头套,将它与枕头分开清洗。

  2、把枕头放入洗衣机

  然后将枕头和枕头套放入洗衣机,可以将两个枕头和枕头套一起放入清洗,洗衣机不会太空而产生振动。

  3、添加洗涤剂

  之后再放入清洁剂,如果枕头上有污渍或血迹等,还可以加入一些漂白粉,这样的话枕头会变得更白。

  4、启动清洗程序

  设置好洗衣机的清洗程序,最好放热水洗,并设置两轮漂洗,清洁效果更好。

  5、把枕头放入烘干机

  枕头洗干净后,要放入烘干机烘干,如果是羽绒枕,设置为“自然空气”。要是合成纤维枕头,把它切换到“低温”就行。

  6、检查枕头

  枕头烘干后再放到阴凉处通风一会,再闻闻枕头是否还有异味。如果枕头洗干净了,也没有异味就可以套好枕头套使用了。

  小编总结:以上是关于颈椎枕的正确用法的内容,相信大家都明白了吧!颈椎枕的用法很简单,不过使用时也要注意方法,否则也会影响颈椎不舒服。

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