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莲子心适合什么季节喝好

2022-09-25 20:03:16

  1、莲心茶夏季喝比较好。莲子心性寒,有消暑除热的作用,一般是在夏季中午的时候喝比较好,因为这时候体内的火气比较大,可以喝点莲子心茶降降火。如果说想缓解失眠的症状,建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。

  2、莲子心茶一天喝2-5克是比较合适的。莲子心茶,性寒味苦,不适合喝太多,喝太多可能会出现胃不舒服的情况,所以一般一天喝2-5克就可以了,大概10粒-25粒左右。

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