1、梨,中秋佳节在我国农历的八月十五日,这时已经是桂花飘香的秋季了,当然梨这种水果也已经大量上市了,又便宜又美味,买回家做冰糖炖雪梨或者是煲一锅梨子粥都是很不错的选择。
2、苹果,人们常说一天一苹果医生远离我,可见苹果的营养价值,吃一个脆脆的红苹果真的是心旷神怡呀。
3、香蕉的功效非常多,而且香甜可口被公认是健康食品,而且香蕉是很多懒癌患者的福音,因为吃香蕉的时候只用剥皮就够了,当然回到正题,香蕉最重要的一点好处还是老少皆宜,对于牙口不太好的老人很好,而且价格非常亲民,无论是直接吃还是做成香蕉片香蕉酥都可以。
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