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克服孩子上班分离焦虑方法(怎么克服孩子上班分离焦虑)

2022-09-26 02:03:54

  1、试着让娃独自游戏。在妈妈尚未上班前,就可以刻意让娃尝试独自玩耍。在问到同事孩子平时都是怎么样玩耍时,同事说家务都是阿姨做,她真的是在全身心陪娃。其实太过紧密的陪伴,反而会影响孩子学习独立。妈妈可以和孩子同处一室,但是让孩子试着自己玩耍、看书,不会因为没人陪而感到无聊。

  2、从短到长体验分离。如果第一次分离就长达八小时,孩子崩溃也在所难免。就像一个学习潜水的人,要从浅一点的地方开始。孩子也要从短一点的分离适应。你可以和孩子说,妈妈要去超市给你买酸奶,然后把娃留给家人。从五分钟的下楼拿快递,到一个小时的出门散步。孩子会在妈妈出去,妈妈回来间找到规律。从而建立,妈妈出去,但是一会儿就回来的概念。

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