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喝牛奶后多久才能喝茶(喝过牛奶多久可以喝茶叶吗)

2022-09-26 02:35:01

  1、建议4个小时后才喝茶。否则影响牛奶的吸收的。

  2、喝完牛奶后,很快就喝茶会影响营养元素的吸收,比如会使铁吸收减少,钙吸收减少,长期这样会导致营养性缺铁性贫血等等。所以如果想喝茶,应该至少间隔4小时以上的时间。

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