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如何解决高中生手机上瘾

2022-09-26 09:30:23

  1、戒掉任何瘾都是很难的,都需要时间,不要想着一下子就能解决问题,需要有一个过程,让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候,作为家长,不要着急,不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用,如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题,那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题,后遗症较多,很有可能问题没有解决,亲子关系也变得恶化,孩子开始躲避父母。

  2、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候,不要让孩子一下子戒掉,给孩子约定好玩手机的时间和频次,不要让孩子认为你是完全不让他玩手机,而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩,周末可以适当玩。

  如果孩子不爱学习的话,不要动不动就督促孩子去学习。督促孩子学习,会让孩子产生逆反心理,这对教育孩子会带来很大的副作用。

  3、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话,建议家长首先戒掉手机,一方面是不给孩子树立坏的榜样,另一方面是树立好的榜样,带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机,而要求孩子不要玩手机,孩子会听吗?

  4、多陪孩子出去走走,或者和孩子一起出去参加体育锻炼,也可以给孩子报一个兴趣班,转移孩子的注意力,给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。

  5、如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话,对孩子的影响也是很大的,建议孩子脱离现在的圈子,不然的话,大家一起讨论的话题永远是手机、游戏,他又怎么能戒掉手机瘾呢?

  6、孩子如果是在现实中不自信,不善于和人打交道而陷入手机和网络,首先要帮助孩子在现实生活中树立自信,回到现实生活,慢慢脱离网络和手机。

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