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立秋吃啥最补

2022-09-26 12:54:42

  1、立秋时节,喝粥最补,喝一些精熬的粥能够达到进补、去燥的作用。

  2、立秋可多吃干果,比如大枣、黑芝麻、白芝麻等,含有丰富的维生素、镁元素、钙元素等。

  3、立秋应吃应季水果,可补充维生素、排毒养颜。

  4、立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,秋季的第一个节气。斗指西南,太阳达黄经135°,于每年公历8月7或8日交节。整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

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