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减肥减脂期间能吃牛肉吗

2022-09-26 15:46:28

  1、减脂是可以吃牛肉的,但是要适量,牛肉多是瘦肉,不宜常吃,一周一次为宜。

  2、牛肉是高蛋白食物,并且含有丰富的氨基酸,营养丰富,也不易使人发胖,可能增加免疫力,所以减肥的时候是可以适量的吃的。想要减肥也不能光靠控制饮食,运动也是必不可少的,可以在每次吃完饭之后出去散散步,或者靠墙站一会,对减肥都是有效果的。

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