1、提前达成协议。每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。而且孩子想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。
2、用温和的方式拒绝孩子。爸妈在玩手机时,如果孩子抢手机,第一反应就是把手机举得高高的,或者换一个地方继续玩。对孩子来说,这其实是一种伤害,因为孩子得不到的东西会更想要,而换用温和的方式引导他放弃玩手机的念头,反而更重要。
3、转移孩子注意力。想想孩子除了爱玩手机,还喜欢做什么,将孩子的注意力转移到其它方面,这样做最开始是很困难的,毕竟动不动就拿手机的行为养成了一个思维定势,总是会想着玩手机,不玩手机,心里就难受。就像喜欢打游戏的孩子,心里总想着游戏,老想一头扎进那里面。
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