孕妇吃陈皮有哪些好处？

　　陈皮是用橘子晒干制成的，具有很大的药用价值。它也是一种传统的调味品。具有温胃散寒、理气健脾的功效。孕妇适合吃陈皮吗?

　　孕妇能吃陈皮吗?孕妇可以吃陈皮。陈皮含有柠檬苦素，味道平和，易溶于水。陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C其他成分，其挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液分泌，消除肠道气体积累，增加食欲，所以如果孕妇早期呕吐更严重，不妨用陈皮浸泡水缓解。

　　此外，陈皮中所含的挥发油具有刺激被动祛痰的作用，使痰容易咳出。

　　因此，陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用孕期咳嗽痰多的孕妇也可以适量吃陈皮。

　　健康小贴士:孕妇吃陈皮时，建议用陈皮和米饭做粥。效果最好。将陈皮洗净，与米饭一起放入锅中，然后制成粥，取出陈皮，即可食用。

　　孕妇吃陈皮的注意事项1.如果出现在某些体内，陈皮有一定的干湿作用胃火、气虚或者干咳的孕妇最好不要吃太多，以免病情更严重。

　　2.陈皮对药酶有一定的影响，所以如果孕妇在服药期间需要非常皮肤水泡最好提前咨询医生的建议，以免影响疗效或对身体造成不良影响。

　　吃陈皮的方法1、将陈皮洗净，与茶叶一起存放，需服用时与茶叶一起冲泡，不仅能使茶叶的味道更香，提神的作用也会大大提高。

　　2、将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡，大约三周左右时间就可以服用了，具有很好的清肺化痰的作用。

　　而且这种陈皮酒浸泡时间越长，不仅功效会增加，而且酒也会越来越美味。

　　3.每天煮粥时，也可以根据具体情况加入几片陈皮，可以使粥的味道更香更清爽，健脾开胃。

　　4.烧肉的时候也可以放少量的陈皮，不仅味道更鲜美，还能缓解油腻。