木瓜籽的养生吃法推荐

　　人们在日常生活中可能遇到过这样的情况，吃木瓜的时候经常有人问，木瓜籽能吃吗?

　　让我们了解一下。

　　可以吃。

　　木瓜籽有两种颜色：白色和棕色。青木瓜籽未成熟为白色，成熟木瓜籽为黑棕色。大多数人只吃肉而不吃木瓜。

　　但事实上，木瓜籽是可以吃的，一般不直接吃木瓜籽，有些人会用木瓜籽腌肉，做酒，也可以加工成化妆品。

　　木瓜籽的功效与作用1.木瓜籽具有平衡性，增强青少年和孕妇激素的生理代谢平衡，减少面部黑斑、产生色斑、青春豆，可淡化已产生的色斑，黑斑、润肤养颜。

　　2.木瓜籽有降血压的辅助作用。可以将适量的木瓜籽和一些新鲜的芦荟浸泡在米酒中，加入适量的白糖，浸泡后每天喝一些。

　　怎样吃木瓜籽?木瓜籽芦荟酒材料：芦荟鲜叶1公斤，木瓜籽数粒，米酒1.8公斤，砂糖50克。

　　做法:用芦荟鲜叶洗净切好，用木瓜籽切割。

　　将其放入容器中，加入砂糖和酒，密封瓶口1个月，取出果实，再放2~3周。

　　木瓜籽牛肉材料：一个木瓜，牛肉，酱汁，做法：取出木瓜籽，将牛肉放入酱汁中，然后在上面铺一层木瓜籽。

　　腌制后取出牛肉，轻轻取出上面的木瓜籽。

　　提醒:切记不要洗牛肉，因为木瓜籽干净无污染，略带甜味。