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减肥能吃西红柿吗

2022-09-27 18:58:08

  1、减肥能吃西红柿,因为西红柿是低热量、低糖分、多纤维、饱腹感极强的食物。西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维,容易让人有饱腹感,还具有吸附体内多余脂肪并排出体外,从而起到减肥瘦身的作用。

  2、而含有的番茄红素,能降低热量摄取,减少脂肪堆积和均衡身体营养的作用。而且,西红柿还有调节血压、血脂、血糖的作用。是非常适合三高的肥胖人群食用的。

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