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减肥能吃榴莲吗

2022-09-27 19:19:30

  1、减肥不能吃榴莲。

  2、榴莲的营养十分丰富,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的热量非常高,吃了之后是很容易使人发胖的,因此对于在减肥期间的人,建议最好是不要吃榴莲。

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