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减肥能吃面条吗

2022-09-27 19:34:10

  1、减肥期间是可以吃面条的,但是要注意适量,不可过量,长期大量的食用会对减肥造成影响,因为面条含有丰富的淀粉,热量也比较高,长期大量的使用会使淀粉在体内聚集,无法消耗,进而转变为脂肪贮存起来,影响到减肥的效果。

  2、面条尽量选在中午或者是早上吃,不要在晚上吃,晚饭过后,机体的运动量下降,消耗能量也有所下降,会造成机体摄入的淀粉无法消耗,在体内贮存起来。

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