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豌豆的养生营养做法推荐

2022-10-01 09:01:26
  豌豆怎么给宝宝吃?

  豌豆是一种营养食品,尤其是铜、铬等微量元素更多有利于造血、骨骼和大脑的发育。妈妈们可以给宝宝适当的豌豆。让我们来看看豌豆的几种做法。

  如何给宝宝做豌豆?豌豆米糊材料:鲜豌豆、大米、清水做法:1.将新鲜豌豆放入沸水中煮5分钟,去皮留豆,用豆浆机自带的量杯取7/10杯大米。

  3.将大米洗净,放入豆浆机杯中。

  将清水放入上下刻度之间。

  5、合上机头,接通电源,选热饮区,豆浆机开始工作。

  6.大约20分钟后,豆浆机开始鸣叫,制作完成,切断电源,绿色醒目,倒入杯中,用适量白糖调味。

  提示:豌豆是一种营养食品,特别是铜、铬等微量元素铜有利于造血、骨骼和大脑的发育,米糊适合7个月以上的婴儿食用。

  如何给宝宝做豌豆?豆腐豌豆拌汤原料:豆腐、豌豆、菠菜、鸡汤、盐做法:1.将生菠菜和豆腐放入搅拌机中,直到年轻时滑动。

  2.豌豆用其他材料炒,然后加入鸡汤和水煮,最后加入菠菜豆腐。

  3.将盐调味料加入碗中。

  小贴士:豆腐富含钙,营养丰富,适合8个月以上的宝宝。

  如何给宝宝做豌豆材料:豌豆、白砂糖、牛奶、水做法:1.用清水冲洗豌豆,加水在盆里浸泡一晚。浸泡过的豌豆去皮。

  2.将去皮的豌豆放在蒸锅上,在豌豆底部垫上蒸布,蒸30分钟左右。

  3.豌豆蒸好后,倒入破壁桶中,加入牛奶和水,启动奶昔功能,打成非常细腻的泥。

  4.将豌豆泥倒入模具中压平,放入冰箱冷餐约3小时,冷藏后倒扣脱模。

  提示:豌豆黄味道细腻,富含钙,是一种美味的小吃,适合10个月以上的婴儿食用。

  12.如何给宝宝做豌豆:豌豆米糊材料:鲜豌豆、大米、清水做法:1.将新鲜豌豆放入沸水中煮5分钟,去皮留豆,用豆浆机自带的量杯取7/10杯大米。

  3.将大米洗净,放入豆浆机杯中。

  将清水放入上下刻度之间。

  5.关闭机头,接通电源,选择热饮区,豆浆机开始工作。

  6.大约20分钟后,豆浆机开始鸣叫,制作完成,切断电源,绿色醒目,倒入杯中,用适量白糖调味。

  提示:豌豆是一种营养食品,特别是铜、铬等微量元素铜有利于造血、骨骼和大脑的发育,米糊适合7个月以上的婴儿食用。

  如何给宝宝做豌豆?豆腐豌豆拌汤原料:豆腐、豌豆、菠菜、鸡汤、盐做法:1.将生菠菜和豆腐放入搅拌机中,直到年轻时滑动。

  2.豌豆用其他材料炒,然后加入鸡汤和水煮,最后加入菠菜豆腐。

  3.将盐调味料加入碗中。

  小贴士:豆腐富含钙,营养丰富,适合8个月以上的宝宝。

  如何给宝宝做豌豆材料:豌豆、白砂糖、牛奶、水做法:1.用清水冲洗豌豆,加水在盆里浸泡一晚。浸泡过的豌豆去皮。

  2.将去皮的豌豆放在蒸锅上,在豌豆底部垫上蒸布,蒸30分钟左右。

  3.豌豆蒸好后,倒入破壁桶中,加入牛奶和水,启动奶昔功能,打成非常细腻的泥。

  4.将豌豆泥倒入模具中压平,放入冰箱冷餐约3小时,冷藏后倒扣脱模。

  提示:豌豆黄味道细腻,富含钙,是一种美味的小吃,适合10个月以上的婴儿食用。

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