孕妇吃油桃要注意什么？

　　油桃是一种常见水果，它的营养很高，富含维生素、微量元素钙、铁、锌、镁、磷等营养物质孕期孕妇适量食用所需的营养对自己和胎儿都有好处。

　　例如，油桃富含维生素C，孕妇食用有助于吸收铁，提高免疫力。

　　此外，与其他桃子不同，油桃表皮光滑，无绒毛，更适合对桃毛敏感的孕妇。

　　孕妇吃油桃要注意什么?1.孕妇应适量食用油桃，不要过多，每天一个，以免出现上火、胃胀、胃痛甚至腹泻等不适。

　　2.油桃含糖量不低，孕妇应避免因过量食用而怀孕糖尿病的情况。

　　多吃桃子很容易上火，胃肠功能差的孕妇不宜多吃油桃。

　　孕妇吃油桃要吃新鲜的，不宜吃放置太久的。

　　烂油桃不宜食用。

　　5.孕妇吃油桃要注意不要吃桃仁，因为桃仁有破血瘀、滑肠通便的作用，吃多了可能会中毒，危及胎儿安全。

　　6.孕妇不能吃未成熟的油桃，否则会腹胀或疖子。

　　李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖子，有害无益。

　　7.孕妇吃油桃，避免和甲鱼一起吃。

　　因为油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面也会出现上火发炎等现象。

　　另外，孕妇本身也不宜吃甲鱼。

　　谁不能吃油桃?1.对油桃过敏的人不应该吃油桃。吃多了容易嘴角肿。

　　2.油桃含糖量也比较高，所以，糖尿病人也不能多吃油桃。

　　3.孩子不宜一下子吃太多油桃，因为肠胃虚弱，吃多了肠胃吸收不了，容易腹胀。

　　4.油桃的性质偏热。如果是热体质，就不能吃桃子。上火人也不宜吃。