孕妇吃杏需要注意什么？

　　1.樱桃樱桃是孕妇的理想水果。

　　樱桃富含铁。每天吃大约12颗樱桃可以有效增加铁的吸收，防止孕妇缺铁性贫血，更有利于大脑健康。

　　2.苹果苹果是日常生活中最受欢迎的水果。它富含糖和维生素，微元素，尤其是锌。一天一个苹果不仅能帮助准妈妈吸收营养，还能帮助宝宝。

　　3.葡萄准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

　　4.奇异果猕猴桃富含维生素C,A,E以及钾、镁、纤维素等营养物质。

　　孕妇可以每天吃一个奇异的水果，可以稳定情绪，提高睡眠质量，更有效地预防孕期便秘情况。

　　5.梨子在孕期许多准妈妈睡不好，情绪容易浮躁，可以适当吃一些梨，梨富含水分，B维生素等物质能有效镇静神经，防止妊娠水肿和高血压。

　　6.橙子孕妇在怀孕期间对各种营养物质的需求大大提高。橙子也是水果中营养物质的良好来源。橙子富含维生素和矿物质，具有良好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

　　7.柠檬柠檬是水果中的维生素C王。虽然有点酸，但柠檬的维生素C含量是其他水果无法比拟的。孕期适当使用柠檬不仅可以防止孕吐，还可以让准妈妈放松。

　　孕妇不能吃什么水果1.桂圆桂圆容易上火，会增加胎热，容易引起胃气上逆、呕吐

　　多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

　　2.荔枝从中医的角度来看，女性怀孕之后体质一般偏热，阴血往往不足。

　　此时，荔枝等热水果应适量食用，否则容易便秘、口腔舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇，更应谨慎，因为热水果更容易引起胎动不安

　　3.山楂活血化瘀通经对子宫有一定的收缩作用。怀孕早期要注意少量食用。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，甚至山楂制品也不例外。

　　4.桃子孕妇不能吃桃子的原因是是因为吃桃子会加重身体的干热胎动不安，整不好会造成流产。

　　5.榴莲榴莲被称为水果之王，营养价值很高，但孕妇不能吃。孕妇吃榴莲会导致血糖升高，对孕妇不利。