脸红怎么办

　　女性皮肤角质层薄，很容易受到外界因素的影响造成脸红的情况，加上自身体质的原因免疫力差，都会出现这种情况。而且气候的变化，温度的差异，敏感肌肤更会出现脸红的情况。

　　脸红有的是因为生理性的，有的也不排除是病理性的。生理性脸红是无需太过担心的，也无需治疗，而病理性的就要引起重视了。皮肤中有血管存在，受外界气候影像会扩张收缩，特别是两颊毛细血管丰富，更容易两颊红。面红如果只是在冬季时发生，那么则与温度的变化有更多关系，病理情况下面部肌肉丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，从而导致面部经常给人潮红的感觉。

　　容易脸红的人应该少吃会增加血管扩张的食物，更要注意气候的变化。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，这种情况都会形成面部红的现象。同时要适当的体育锻炼可以有效的提升自身的免疫力，可以更好的抑制因为温度或者气候，或者其他因素造成的脸红的现象。