皮肤老是发痒怎么办

　　日常生活中，人们接触的事物比较多，工作中的一些办公用品，出去玩的时候由于天气的原因有时候还会有雾霾，春秋天还会有花粉和柳絮，这些东西都会导致皮肤出现瘙痒症状，有的人皮肤特别的敏感，经常发痒难受。

　　1、清洗过度，特别是在夏天炎热的季节，很多的朋友经常一天洗澡多次，恨不得泡在水里，这种情况下，因为对皮肤的清洗过度，引起皮肤过激的反应，很容易导致皮肤的瘙痒。

　　2、很多人喜欢在室外，河里，游泳池等去游泳，这些地方细菌比较多，一些身体体质不是很好的，或是皮肤抵抗性差的人，就很容易引起皮肤的瘙痒，不适。

　　3、细菌感染，皮肤接触到细菌，或是一些有害的物质，也会引起皮肤的瘙痒，比如厂废气汽车尾气、工雾霾、垃圾场等。

　　4、过敏性体质，会经常出现皮肤瘙痒的情况，建议穿纯棉的衣物，温和一点的沐浴液。

　　5、饮食不均很，不得当，不卫生，比如路边烧烤、油炸食品、大鱼大肉，太油腻、辛辣**，饮食单一，造成身体内部产生一些毒素，从而表现在皮肤表面，从而引起瘙痒等症状，所以，注意饮食也是很有必要的。

　　6、使用一些比较低质或对你身体有害的洗浴用品，会有一些不讲良心的商家或是一些不合格的产品，我们在使用后，会对我们的身体造成一些不适或危害，所以，我们在选择洗浴用品的时候，一定要挑选一些信得过的产品。

　　1、加强体育锻炼，适当的运动是十分必要的，也是老生常谈。通过运动可加速血液循环，增加皮肤油脂的分泌及代谢过程，延缓皮肤衰老，有利于皮肤健康。

　　2、少吃辛辣刺激性食物，远离烟酒。在皮肤瘙痒较重的时间段尽量避免食用鱼、虾、蟹等海产品。

　　3、减少洗澡的次数，避免水温过热，减少皮肤油脂的丢失。每次沐浴后身体可涂抹些护肤的润肤品。

　　引起皮肤发痒的原因有很多，不同的情况还会有不同的症状，所以对于容易过敏的人来说，最好是去医院**过敏源，以后就必须避免这些过敏源，不管是食物还是事物都不要接触，防止过敏皮肤发痒，平时还是最好加强身体的锻炼，把身体的抵抗力加强了，才会不容易遭受病菌的侵袭。