皮肤锁水能力差怎么办

　　有的人可能只需要短短的几天就会在脸上长出斑点来，比如到外面去旅游一个礼拜，回来就发现长斑了，再比如连续熬夜加了好几天的班，等恢复正常作息就发现长斑了，大多数人都会觉得这是晒斑，到底几天长出的斑是晒斑吗？

　　1.其实脸上长斑的原因有好几个，并不一定就是晒斑，但是日晒是会造成长斑的一个原因，比如去海岛度假，又没有做好防晒的措施，那么就很可能被晒到长斑。这种情况的斑点可以用维生素C来解决，当然如果太严重又觉得吃维生素调理太慢，可以直接用激光去。

　　2.内分泌的失调是会导致长斑的，要调理好内分泌最重要的一点就是日常的休息要好，不要多熬夜，可以用中药来帮助调理，但重点还是有比较好的饮食以及生活上的习惯。

　　3.消化功能如果出现了紊乱也会导致长斑，对于这种斑点不要先急着吃药或者用激光来对付，要先进行饮食的调理，通过调理先把消化的功能调好后才能进行相应的治疗。

　　4.如果精神的压力比较大的话也可能长斑，这种情况最需要的则是放松心情。

　　5.如果肝脏的功能发生减退也会长斑，这种情况重点是治疗肝脏，如果恢复了斑就会退。

方法一：增加各种维生素的摄取。日常不妨多吃维生素含量高的食物，尤其是富含维生素A以及B2的食物，可以让皮肤更好的补水锁水，让皮肤变得更加细腻滋润，另外维生素可以预防皮肤衰老。

方法二：每天多喝水。每天应喝足够的水，这是因为皮肤细腻水嫩程度，与肌肤含水量是具有一定的关系，因此水分充足的皮肤弹性越好，光滑度越好，所以建议各位女性每天要喝不少于8杯的水，这样才让身体保持充足的水分，让皮肤锁水能力变好。

方法三：热毛巾保湿。建议各位女性在敷面膜之前可以先用热毛巾敷脸，使用热毛巾敷面有利于之后面膜的水分和营养渗入，还能起到舒缓干燥肌肤的作用，这样能让皮肤锁水能力变好。

方法四：基础油保湿。日常还可以使用一些基础油对皮肤进行保湿，如葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，每周可以使用2至3次，建议在脸部清洗干净之后，就将基础油进行涂抹，可以增加皮肤锁水能力，让皮肤可以更好补水。