1、多和人交流，在这个过程中你会发现自己的不足。
2、找到一些兴趣爱好，让它们成为你的生活重心，当然前提是你要有时间去做这件事情。
3、保持微笑，无论遇见什么样的人都应该对他们报以微笑。
4、多参加聚会，因为每次聚会你总能结识新朋友。
5、主动与陌生人说话，大胆地表达出来。
6、培养一项运动，比如打篮球或者羽毛球等。
7、尝试着写日记，把想法都写下来。
8、多看书，学习更多知识。
9、可以经常给家里打电话，问候父母。
10、如果没有必要就尽量少玩手机。
11、尝试着去做自己喜欢的事情，比如画画，音乐，摄影等。
12、定期锻炼身体，强健体魄。
13、最后一点也很重要，那就是要放松自己，减轻压力。
14、适当听一些舒缓的歌曲，调节自己的情绪。
15、多读书，读好书。
16、多陪伴孩子，不要让她觉得孤单。
17、平时多和同龄人接触，并且尝试着融入进去。
18、尽量不要宅在家里，可以约上三五好友一起出门逛街。
19、每天早睡早起，保证充足的睡眠。
20、坚持每天吃早餐，营养均衡。
21、每周至少抽出两天的时间独处，可以做一些自己感兴趣的事情。
22、可以学习一种乐器，增添自己的魅力。
23、每年安排几次旅行，开阔眼界。
24、学会化妆，女孩子嘛，总是要美美哒！
25、穿衣搭配方面，一定要符合自己的气质。
26、改掉自己的坏脾气，多站在别人角度考虑问题。
27、懂得拒绝，该帮忙的时候一定要伸出援助之手。
28、有条件的话，还可以养宠物，但一定要注意卫生。
29、可以买一些漂亮的小饰品装扮自己。
30、关于男生：首先你需要明白，性格内向只是你暂时的状态，不代表永远，所以请不要担心。
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