脆柿子和苹果的营养价值有哪些

　　1、脆柿子热量比苹果热量高一点点，脆柿子的热量是61，而苹果的热量高是60。

　　2、脆柿子是柿子的一种，但它又与其他的柿子有所不同。脆柿子得口感比较甜而且像吃苹果一样脆，所以得名脆柿子。脆柿子的实际热量并不高，每100克的脆柿子才含有105大卡得热量。从这个数字来看，脆柿子的热量并不高。所以并不用担心吃脆柿子会容易上火。而且脆柿子的营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分。吃脆柿子是有利于我们的健康的，但注意不要过量得食用脆柿子。苹果树栽种后，2-3年才开始结出果实。苹果果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。