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脆柿子和苹果的营养价值有哪些

2022-10-08 18:05:31

  1、脆柿子热量比苹果热量高一点点,脆柿子的热量是61,而苹果的热量高是60。

  2、脆柿子是柿子的一种,但它又与其他的柿子有所不同。脆柿子得口感比较甜而且像吃苹果一样脆,所以得名脆柿子。脆柿子的实际热量并不高,每100克的脆柿子才含有105大卡得热量。从这个数字来看,脆柿子的热量并不高。所以并不用担心吃脆柿子会容易上火。而且脆柿子的营养丰富,含有丰富的蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁等多种营养成分。吃脆柿子是有利于我们的健康的,但注意不要过量得食用脆柿子。苹果树栽种后,2-3年才开始结出果实。苹果果实一般呈红色,但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素,是人们最常食用的水果之一。

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