脸上长斑该怎么办呢

　　在怀孕后妈妈们往往会发生很多变化，有的人会发现女性的脾气变得暴躁，或者皮肤变好了一些，而不少孕妇们担心的还是身上的妊娠纹，害怕影响自己的形象。

　　妊娠纹的存在比较普遍，一般会在孕期直接表现出，或者在产后也会有妊娠纹。大部分出现的部位是在服部、**、**等部位。会对女性自身的形象造成极大的困扰。有条件的家庭可以直接选择医疗手段去妊娠纹，或者可以通过适当的皮肤产品配合按摩来消除妊娠纹。

　　由于怀孕期间皮肤需要扩展，则皮肤会出现受损发红等情况，这都是妊娠纹出现的原因。在生完孩子后需要很长一段时间的静养恢复期，所以不太适合以运动等方式恢复。

　　女性可以在产后三个月左右开始进行简单的运动，来消除身体怀孕带来的形体异常。在给孩子断奶后就可以进行妊娠纹的处理了，可以多吃胶原蛋白多的食物，比如高热量的猪蹄等肉食类，还有水果也能帮助身体皮肤恢复活性，同时补充维生素C。

　　另外乳制品也不要落下，其实**的母乳也可以用来给自己按摩，有润肤的效果，可以尝试一下。另外平时经常按摩对妊娠纹的消除，和皮肤的恢复有显著的效果。建议配合食物食疗的同时购买相应的淡化产品，涂抹后按摩。

在脸上长斑的时候，首先就要控制脸上斑点的增长，这时候就必须要采取防晒措施。因为斑点的出现就是由于皮下色素堆积引起的，而紫外线的照射起到了很大的作用，因此大家一定要防晒。平时要避免在日光强烈的时候外出，出门后也要做好防晒措施，要使用遮阳伞、涂抹防晒霜。

脸上长色斑之后，就应该做好皮肤的保养，平时一定要注意保湿，不然脸上缺水的话，就会让色斑越来愈多。大家可以使用面膜来保湿，不过在选择面膜的时候，必须要购买适合自己肤质的。

脸上长斑是一件比较普遍的情况，有不少人长斑是因为生活不规律，所以大家必须要让自己的生活规律起来，平时还应该多吃一些水果，这不仅可以为身体补水，还能够补充维生素，这对皮肤很有好处，因为维生素A、C都有保护皮肤的作用。