皮肤老长痘怎么办才好

　　大家都知道脸上如果长痘的话，会直接影响到整体的美观，特别是反反复复的痘痘，更让人头疼，时间长了的话还会留下痘印，这让很多人都不知道该怎么办才好。那么脸上反复长痘痘怎么治？

　　脸上反复长痘首先要考虑的就是内分泌，因为内分泌失调的话，脸上的痘痘就会反反复复，先需要从生活上开始调理内分泌，除了吃一些药物之外，还要注意休息不能熬夜，熬夜的话会使内分泌紊乱，从而引发痘痘反反复复的症状。还要注意心情一定要保持愉悦，因为好的心态使痘痘好的快一些。

　　脸上反复长痘痘的另一个重要原因是因为体内火比较大，很有可能是因为消化不好引起的上火。所以想要解决脸上反复长痘痘首先就要解决上火的症状。平常吃饭的时候尽量不要吃比较油腻还有辛辣的食物，多吃蔬菜还有粥类的食物。

　　脸上痘痘反反复复的，平时还要加强运动，每天可以适当的**步，这样多出出汗，排排毒，能有效减轻脸上长痘痘的情况。同时每天保持大**规律和畅通，也是极其重要的。如果有抽烟喝酒的爱好，那就尽量戒掉，只有这样痘痘才不会反反复复。

1、脸上老长痘一定要改善饮食，因为起痘的大部分原因都是饮食不均衡合理引起的，平时不要吃过多的肉食和油炸辛辣的食物，多吃点水果青菜，这样皮肤的长痘的情况就会有所改善了。

2、如果想要短时间内快速的去除这些痘痘，那么可以通过激光手术的方法来达到目的，激光祛痘的效果是非常好的，而且激光的热度和波长对皮肤表层不会造成明显的伤害，做完之后只要做好自我护理就不会落下疤痕。

3、每天必须保证充足的睡眠时间，而且还要在每天洗脸三次，洗脸的时候要用清洁力度好的洁面用品反复清洗，这样可以将毛囊中的污垢和油脂清洗干净，只要毛孔干净清爽了，就不容易起痘了。

想要不长痘，还要做好皮肤补水，每周至少做两次到三次的补水面膜，也可以每天晚上睡觉之前，用芦荟胶作为睡眠面膜使用，只要给皮肤补充充足的水分，也是可以预防长痘的。