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燕窝有什么的功效与副作用

2023-01-02 14:06:54

  1、燕窝具有养阴润肺、益气补中的功效,对于湿痰停滞及表邪的患者应慎用。肺阴虚咳嗽、咳血、脾胃虚弱、体弱多病者均可以食用燕窝。

  2、燕窝营养价值较高,其中含有丰富的水分、优质蛋白质、灰质、钙、磷、铁、钾、硫等多种矿物质元素,能给身体补充足够的营养,还能起到抗病毒和强心降压的作用。吃燕窝时要注意尽量少吃辛辣、油腻的食物,因为燕窝中含有较多的蛋白质,所以吃燕窝时也要少吃酸性食物,至少不要同时吃。

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