吃橙子能不能减肥呢

　　1、橙子可以减肥，属于低脂肪食物，能够促进体内新陈代谢和血液循环。

　　2、橙子含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、糖分等成分，水分含量较多，热量比较低。

　　3、橙子中的维生素C可以促进体内脂肪的分解，将脂溶性有害物质排出体外，而且橙子含有丰富的果酸，可以促进患者食欲，并且能降低胆固醇。

　　4、多吃橙子，能够促进胃肠的蠕动，使食物尽快在肠道内消化吸收，达到减肥的效果。