黑豆和牛奶可不可以一起吃

　　1、黑豆和牛奶是可以一起吃的，黑豆和牛奶一起吃可以具有很高的营养价值和食疗价值。

　　2、黑豆和牛奶的主要功能是补血，是一种蛋白质含量丰富的营养品，两者可同时食用。

　　3、但不可过量食用，因为肠胃对食物的消化吸收能力有限，食用过多，不但会加重肠胃负担，还会使营养无法完全吸收。