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坐月子能吃银耳吗

2023-02-11 21:54:30

  1、在坐月子期间,是可以喝银耳汤的,可以用银耳,枸杞,红枣熬汤喝,有补气养血的作用,对身体恢复是有帮助的,而且也需要及时进补,多吃一些富含蛋白质较多的食物,比如鸡蛋,鱼肉,瘦肉等,同时也要保证睡眠充足。

  2、产妇身体比较虚弱,如果没有及时进补,很容易出现出虚汗的症状,而且还可能会导致贫血,不利于身体恢复,所以需要及时补充营养。

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