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大麦清汁怎样喝能减肥

2023-02-21 09:21:08

  1、大麦青汁空腹状态喝减肥最有效,其中的膳食纤维成分能够起到清理肠道的作用,减少肠道内的油脂分泌物,能够减少脂肪的形成,从而能够起到减肥的功效。

  2、大麦青汁餐后饮用可能会达不到控制食欲效果,避免增加摄入热量度,导致减肥反弹现象。

  3、建议适量喝大麦青汁,一般一天摄入一杯左右,不能过量饮用,以免引起腹泻。但是每个人的敏感程度不同,所以减肥的速度会存在一定的偏差。

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