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内脂豆腐可不可以生吃呢

2023-02-22 12:03:26

  1、内脂豆腐能生吃,但不宜过量摄入。

  2、内脂豆腐含有较为丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素等营养物质,也含有一定量的钾、镁、钙等矿物质,内酯豆腐一般可以直接食用,食用后通常能够为机体补充所需的营养物质并增加饱腹感。

  3、内脂豆腐含有较多的蛋白质,如果过量食用内酯豆腐,容易增加胃肠道负担,使其肠道蠕动减慢导致消化不良。同时内脂豆腐的嘌呤含量较高,如果过量食用,容易加重痛风患者的病情。

  4、建议在生活中需要适量食用内酯豆腐,不建议食用过多,以免引起机体不适感的发生。

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