喝油茶可以减肥吗

　　1、喝油茶不可以减肥。

　　2、一般来说油茶面没有太多减肥的功效。油茶面是一种特色小吃，也就是炒面。油茶面主要是用小麦粉，食用油，白砂糖，果仁等原料制作而成。油茶面所含的糖淀粉都非常多，如果吃得太多，除了为身体提供能量，还有可能会转化成脂肪储存起来，过量食用也会增重。

　　3、日常生活中，建议减肥的人群多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，保持规律的作息，早睡早起，不要熬夜，有利于提高代谢，帮助减肥。