火锅能不能隔夜

　　1、若隔夜火锅做好防尘，保证其未变质，充分加热后可以吃，偶尔吃一次，不会影响身体健康。但因隔夜火锅食物浸泡较久，且经过反复炖煮，汤中的嘌呤含量较高，不建议经常吃，以免出现胃肠道不适等不良反应。

　　2、隔夜火锅的汤汁和涮菜中，嘌呤、硝酸盐及亚硝酸盐的含量较高，偶尔吃一次，对身体一般没有较大的影响。但若经常吃隔夜火锅，可能会导致亚硝酸盐堆积，易出现呕吐、恶心、头晕、乏力等症状。此外，反复加热、煮开的火锅汤汁，成分较复杂，长时间浸泡会产生硫酸盐化合物，吃了之后也会导致身体不适，出现腹痛、腹泻等胃肠道反应。

　　3、另外，若在高温环境下，火锅隔夜放置，未保存完好出现变质的情况，则不能吃，此时火锅中含有大量的细菌及变质的有毒物质，吃了之后易引发身体不适。

　　4、因此，在日常饮食中，应尽量避免吃隔夜菜，做到当天制作，当天吃完，养成良好的生活习惯。